{"id":36709,"date":"2018-02-06T09:57:56","date_gmt":"2018-02-06T09:57:56","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicabayona.es\/?p=36709"},"modified":"2018-02-06T09:57:56","modified_gmt":"2018-02-06T09:57:56","slug":"te-despiertas-con-la-sensacion-de-que-no-has-descansado-esta-puede-ser-la-razon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/te-despiertas-con-la-sensacion-de-que-no-has-descansado-esta-puede-ser-la-razon\/","title":{"rendered":"Esnatzen zara urduri sentituz? Hori izan liteke arrazoia."},"content":{"rendered":"

Iturria:\u00a0www.eldiario.es<\/a><\/p>\n

Esnatzen zara urduri sentituz? Hori izan liteke arrazoia.<\/span><\/h2>\n

Patologia bat baino nahasmendu bat da, eta 'lo ez egitearen sindromea' bezala ezagutzen da, kaltetutakoak, ondo lo egin arren, nekatuta eta... esnatzen baitira...\u00a0ia lo egin ez izanaren sentsazioa<\/strong>Loaldian arnasketa maiz eta errepikatuta etetea da, eztarria inguratzen duten ehunen pisuak trakeako hodiak ezabatzeagatik eragiten duena, gihar-tonuaren erlaxazioaren ondorioz amore ematen dutenak.<\/p>\n

Horrela, lepoaren eremua erlaxatzen da gauez kaltetutakoengan, trakea ezabatu eta itxi arte.\u00a0une batez arnasa hartzeari uztea<\/strong>Gorputzak berehala erreakzionatzen du astinaldi txiki eta inkontziente batekin, bere tonua eta posizioa berreskuratuz, arnasa hartzen jarraitu ahal izateko. Prozesu hau 200 aldiz errepika daiteke gau bakar batean.<\/p>\n

Ondorioz, atseden eskasa dugu, etenaldi maizekin, baita goizean gogoratzen ez ditugun esnatzeekin ere, ohera joan ginenean baino nekatuago sentiaraziz.\u00a0Buruko mina eta aho lehorra ditugu.<\/strong>\u00a0Eta benetan nabaritzen dugu gure energia mailak gutxitu egiten direla, baita gure libidoa eta sexu-gogoa ere. Egunean zehar loak hartzeko joera ere izaten dugu.<\/p>\n

Gainera, beste arazo bat da etenaldi hauek gaueko prozesu metaboliko funtsezkoak alda ditzaketela; epe luzera, kontrolatzen ez badira, gaixotasunak sor ditzakete, hala nola\u00a02 motako diabetesa<\/strong>,\u00a0Amerikako Diabetes Elkartearen arabera<\/a>\u00a0\u2013ikasketa batzuk\u00a0bi arazoak estuki lotzen dituzte\u2013<\/a>\u00a0edo errefluxu gastroesofagikoa eta urdaileko ultzerak. Gainera, loaren apnea\u00a0bihotzekoak izateko arriskua handitzen du<\/a>.<\/p>\n

Nor dira loaren apnea izateko hautagaiak?<\/span><\/h3>\n
    \n
  • Gizonak<\/strong>Loaren apnea batez ere gizonezkoei eragiten dien nahasmendua da, batez ere 45 urtetik gorakoei, nahiz eta menopausia garaian dauden emakumeen artean ere areagotu egiten den.<\/li>\n
  • Erretzaileak<\/strong>Erretzea loaren apnea jasateko arriskua nabarmen handitzen duen faktorea da.<\/li>\n
  • Edaleak<\/strong>Gauez alkohola kontsumitzea ere loaren apnea eragiten duten kausa ohikoenen artean dago.<\/li>\n
  • Pertsona obesoak<\/strong>Obesitatea, glukosaren asimilazio-nahasmenduen (diabetesa) eta beste nahasmendu kardiobaskularren ondorioz izan, edo ehun adiposoaren lodieraren ondorioz izan, pertsona obesoak ia sistematikoki loaren apnearen biktima dira.<\/li>\n
  • Lo egiteko pilulak hartzen dituzten pertsonak<\/strong>Muskulu-erlaxazioa sustatuz, lo egiteko pilulek loaren apnea eragiten dute.<\/li>\n
  • Anomalia anatomikoak dituzten pertsonak<\/strong>adenoideek, amigdal handiegiek \u2013haurrengan\u2013, faringe estuak eta beste berezitasun batzuek nahasmendu hau bultzatu dezakete.<\/li>\n<\/ul>\n

    Nola detektatzen da eta zer erremedio daude eskuragarri?<\/span><\/h3>\n

    Detektatu beharreko lehenengo arrastoa esnatzean geure sintomak dira. Galdetu beharko genioke geure buruari ea, ondo lo egin dugula ziur egon arren, normalean nekatuta eta energiarik gabe esnatzen garen, buruko minarekin eta aho lehorrarekin. Galdetu beharko genioke geure buruari ere ea egunean zehar loak hartzen dugun eta\u00a0kontzentratzeko arazoak ditugu<\/strong>Hala bada, ez genuke pentsatu behar ohituraz kexatzen ari garenik eta loaren apnea ziklo batean sartu izanaren aukera kontuan hartu beharko dugu.<\/p>\n

    Bigarrenik, kontuan hartu behar dugu\u00a0arrisku-taldeen artean bagaude<\/strong>goian; kasualitatea badago, familiako medikuarengana joan beharko genuke gure arazoa azaltzera. Medikuak ziurrenik hitzordua emango digu\u00a0azterketa polisomnografikoa<\/strong>, hau da, gau bateko loaren azterketa bat. Horretarako, klinika batera joan beharko dugu, nahiz eta gaur egun erabiltzeko errazak diren gailu eramangarriak egon, eta horrela loaren azterketa deritzona geuk egin dezakegu.\u00a0arnasketa poligrafia<\/strong>.<\/p>\n

    Bi kasuetan lortuko duzu\u00a0posibleen erregistroa.<\/strong>\u00a0ak<\/strong>\u00a0gure loaren nahasmenduak<\/strong>\u00a0arnasketa-geldialdiak direla eta, profesionalek interpretatuko dituzte. Emaitza apnea aldi baterakoa bada, arrazoiak aztertuko dira, besteak beste, pisua galtzea, erretzeari uztea edo gauez alkohola edo lasaigarriak mugatzea.<\/p>\n

    Apnea iraunkorragoaren kasuan, adineko pertsonengan, izeneko tratamendua\u00a0CPAP edo etengabeko aire-bideetako presio positiboa<\/strong>Bai<\/strong>berria<\/strong>Maskara baten bidez lo egiten duenaren arnas sisteman airea injektatzen duen gailu bat da, apnea eragiten duen giharren erlaxazioa eragotziz.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Fuente:\u00a0www.eldiario.es \u00bfTe despiertas con la sensaci\u00f3n de que no has descansado? Esta puede ser la raz\u00f3n Se trata de un trastorno m\u00e1s que de una patolog\u00eda, y se la conoce como ‘el s\u00edndrome de los no durmientes’, porque los afectados, a pesar de dormir profundamente se levantan cansados y con\u00a0la sensaci\u00f3n de no haber dormido […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36710,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-36709","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36709\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicabayona.es\/eus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}