BRUXISMO: CAUSAS Y SOLUCIONES
¿Alguna vez te has levantado con dolor de dientes o mandíbula? ¿Has notado desgaste o pequeñas fisuras en los dientes? Si es así, puede que sufras de bruxismo. Para un diagnóstico concreto, pide cita en nuestra consulta y te explicamos qué es y cómo lo podemos solucionar. Mientras tanto, te dejamos en este post algunos consejos.
¿Qué es bruxismo?
Es un hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, sin un propósito funcional. Afecta tanto a niños como adultos, pudiendo producirse por el día o por la noche. Por la noche el problema es que la persona no es consciente y es más difícil de controlar.
El bruxismo en sus formas más suaves es más frecuente de lo que parece y afecta tanto a niños (fisiológico) como adultos.
Causas
La causa más habitual es el estrés, la ansiedad y la tensión, aunque hay varios factores además de este, que también pueden influir:
- Interferencias oclusales
- Una desalineación en las piezas dentales
- Capacidad o dificultad para relajarse
- La dieta
- Una mala postura corporal
- Causas neurológicas
- Los hábitos del sueño
Síntomas (no siempre los hay)
Aunque el bruxismo no es un trastorno peligroso, si no se corrige puede causar lesiones dentales permanentes.
En algunas personas puede llegar a causar los siguientes síntomas:
- Dolor mandibular y del oído.
- Problemas en la articulación temporomandibular.
- Dolor de cabeza.
- Ansiedad.
- Tensión.
- Sensibilidad dental al frío, el calor y los alimentos dulces.
- Insomnio.
Otras personas notan con el tiempo desgastes en los dientes o la descubren al visitar al dentista.
Consecuencias
Las consecuencias de apretar los dientes son nefastas, puede desencadenar en la sobrecarga de los tejidos de soporte del diente, desgaste, así como la pérdida del propio diente. Puede también causar un problema en la articulación temporomandibular (ATM).
Efectos a corto plazo:
- Dolor de cabeza (las personas que sufren de bruxismo son tres veces más propensas a sufrir de dolores de cabeza)
- Mialgia facial (dolor de la mandíbula y de los músculos faciales)
- Dolor de oídos
- Rigidez de los hombros
- Limitación de la apertura de la boca
- Interrupción del sueño
- Movilidad dental
- Complicaciones en los implantes
Los efectos a largo plazo del bruxismo incluyen: trastornos de la articulación temporomandibular (ATM) y desgaste/rotura de los dientes.
Soluciones
Para proteger los dientes con frecuencia se receta el uso de protectores bucales o aparatos (férulas o placas de descarga) a la medida.
Pero muchos especialistas también recomiendan cambios en el estilo de vida para sobrellevar mejor el estrés diario y estar más tranquilos.
Nuestros consejos:
- Acude al especialista
- Reduce el estrés
- Aplica calor en la zona mandibular para relajar la musculatura y así el dolor
- Hazte un masaje de la musculatura facial, cuello y hombre
- Haz estiramientos de la musculatura mandibular
